～ストレスとの上手なつきあい方～
自身では気付きづらい「メンタルヘルス」について正しく知る方法や、心がしんどくなる時のプロセス、セルフケアで心を元気にする方法を学べるセミナーです。
【セミナーアジェンダ】
・働く人のメンタルヘルス
メンタルヘルスとは？/ストレスの溜まる職場/ストレスとは？
・心がしんどくなる時
メンタルヘルス不調 3段階のプロセス
・心のケア
セルフケアとは？/ストレスから身を守る・強くなる
【講師の紹介】
公認心理師 / 産業カウンセラー / キャリアコンサルタント
渡辺 卓代 氏
キャリアコンサルタントとして大学のキャリアセンターで企業と学生のマッチング支援を行っているほか、就活プログラムのセミナー講師、企業セミナーの運営を担当。また、企業での新入社員研修やビジネスマナー研修の講師も担当。そのほか、公認心理師としてメンタルヘルス（健康管理）講座を行うなど、幅広い分野でご活躍を続けていらっしゃいます。
【配信期間】2023年2月1日(水)～2023年3月31日(金)
【セミナー時間】約50分
【参加費】無料
【開催場所】オンデマンド配信
【申込み方法】
①「セミナー申込み」ボタンをクリック
②【にであう会員の方】ログイン
【会員登録がお済みでない方】新規登録の上、「セミナー申込み」ボタンのクリックが必要です
③申込み完了
※本セミナーへのはじめての申込時にのみ、申込完了メールをお送りしています。
【視聴方法】
①マイページへログイン後、「セミナー・イベントの予約・管理」メニューをクリック
②申込んだ対象セミナーの「参加する」ボタンを押すと、各セミナーの動画の視聴や、イベント用サイトへの遷移
【主催】
厚生労働省大阪労働局・ハローワーク／大阪府（事業受託者：一般財団法人大阪労働協会）
【お問い合わせ先】
にであう事務局 [DX人材ラボ]
（運営：一般財団法人大阪労働協会）
[TEL]06-4794-7360
[受付時間]9:00～18:00（土日祝日除く）
■お問い合わせフォームはこちら